Vorab

In Laax Murschetg fährt man links der Bergbahn einige Meter hoch und umrundet den «Uaul Ravanasc» auf der Südseite. Später erreicht man den Ort Falera, wo der eigentliche Anstieg beginnt: 1000 harte Höhenmeter zum Crap Sogn Gion. Ins Val Dado führt der erste Teil auf einer asphaltierten Bergstrasse, schliesslich ist es ein Forstweg der uns zur Alp Tegia Sut bringt. Über einen Singletrail und einen steilen Alpweg, der zwischenzeitlich fast unfahrbar steil ist, gelangt man auf den Crap Sogn Gion. Es empfiehlt sich, diesen Teil der Tour auszulassen und mit der Gondelbahn zum Gipfel zu fahren. Auf einem Alpsträsschen gehts über den Grat «Crest la Siala» zum Crap Masegn und auf einem Singletrail weiter vorbei an der Fuorcla Sagogn in Richtung Vorabgletscher. Der letzte Teil des Aufstiegs führt dann auf einem gut ausgebauten Strässchen bis zur Station Vorab. Hier berginnt die lange Singletrail-Abfahrt. Der als Wanderweg markierte Pfad führt an der Camana Vorab vorbei nach Sogn Martin. Ab hier folgt man ein kurzes Stück der Alpstrasse nach links bis der Nagens-Trail die Strasse kreuzt. Auf diesem sowie der Fortsetzung davon gelangt man schliesslich zum Runca-Trail, der das Schlussstück der langen Abfahrt bildet. Laax Murschetg erreicht man anschliessend auf Kieswegen über Prau la Selva und Staderas.